ただ今ダイエット中です。間食もガッツリ食べていたんですが
控えめにしています。大好きだったミルクティーも飲んでいません。

でもどうしても口さみしい時は、しょうが湯飲んで体をぽかぽか
させたり、炭酸水を飲んで紛らわせています。

でも飲み物を甘い甘いミルクティーからしょうが湯や炭酸水に替
えてから甘いものがいつもより甘く感じて、甘過ぎて食べられな
いなんてこともあるようになってきました。

しょうが湯は自分でしょうがをすり下ろして作っています。
炭酸水はクリスタルガイザーがおいしいです。もちろん好みもあ
ると思います。

こんな方法でダイエットを始めて3キロ痩せました。今までの私は
それだけ高カロリーのミルクティーを飲んでいたんだと思います。

1日1回どころか、水分のほとんどが甘いミルクティーでしたから
止めたらやせるのは当然と言ったところでしょうか。

私、ミルクティーへの依存度がものすごく高かったですから止める
のも勇気がいったんです。初めの3日ぐらいはストレスでした。

でも今はしょうが湯や炭酸水が普通に感じてミルクティーは甘過ぎ
て飲みずらく感じています。そろそろ、中性脂肪も気にしなくては
いけない年齢ですから脱ミルクティーができて良かったです。

それに3キロ減できたし、このままもう少しダイエットを続けていきます。